張小白 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

張小白桃園
ID 182696

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6.7 km | 00:39:26 | 05:51/km

日期: 2016-11-22 05:52 - 地點: 三民運動公園 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 06'33" / 06'16" / 05'53" / 05'46" / 05'39" / 05'17" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+01'17")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'49")

06'15" (+00'59")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'42")

05'53" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'46"

(24'28")

05'46" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'38"

(30'07")

05'38" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 113.09 km

Adidas adizero adios 1 haile 累積 : 1583.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

遇見, Andy Tsang 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'16"	00:12'49"
3	05'53"	00:18'42"
4	05'46"	00:24'28"
5	05'39"	00:30'07"
6	05'17"	00:35'24"
6.7	05'24"	00:39'26"

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