laser yang 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

laser yang 桃園
ID 260824

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12.1 km | 01:20:37 | 06:40/km

日期: 2016-11-20 09:00 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'14" / 05'47" / 06'22" / 06'34" / 06'18" / 07'12" / 06'40" / 06'59" / 07'05" / 06'40" / 07'16" / 06'43" / 09'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 16.87 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Tom chen, Eric Fan 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'47"	00:12'01"
3	06'22"	00:18'23"
4	06'34"	00:24'57"
5	06'18"	00:31'15"
6	07'12"	00:38'27"
7	06'40"	00:45'07"
8	06'59"	00:52'06"
9	07'05"	00:59'11"
10	06'40"	01:05'51"
11	07'16"	01:13'07"
12	06'43"	01:19'50"
12.1	10'04"	01:20'36"

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成績 : 04:39:10

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