Billy Tsang 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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15.0 km | 01:28:44 | 05:54/km

BROOKS香港十五公里挑戰賽

官方成績
日期	2016-11-20
成績	01:28:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:54/km

日期: 2016-11-20 08:00 - 地點: 上水 - 天氣: 熱～ - 卡路里: 1249 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'35" (+00'06")

1002 / 1002

2

05'32"

(11'08")

05'29"

1007 / 2010

3

05'35"

(16'43")

05'33" (+00'04")

1003 / 3013

4

05'35"

(22'18")

05'38" (+00'09")

990 / 4004

5

05'44"

(28'02")

05'39" (+00'10")

1011 / 5016

展開計圈分析

新界

Billy Tsang

·

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Billy Tsang

·

一個半鐘頭內完成~非常滿意~

賽前宣言: Go!Go!Go!

賽後評分: 下年有機會再玩~
給 3 星

11月累積里程 : 127.47 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1536.8 km

Android - Sony C5503 上傳 | 7 years ago

Billy Tsang, Joseph 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'32"	00:11'08"
3	05'35"	00:16'43"
4	05'35"	00:22'18"
5	05'38"	00:27'56"
6	05'36"	00:33'32"
7	05'50"	00:39'22"
8	05'43"	00:45'05"
9	05'49"	00:50'54"
10	06'09"	00:57'03"
11	06'07"	01:03'10"
12	06'14"	01:09'24"
13	06'13"	01:15'37"
14	06'14"	01:21'51"
15	06'08"	01:27'59"
15.2	11'33"	01:29'43"

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