dky360 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

dky360 桃園
ID 135216

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恭喜破PB

半馬 | 01:47:58 | 05:07/km | 第2半馬

2016 新屋魚米之鄉馬拉松

官方成績
日期	2016-11-20
成績	01:47:58
總名次	55 / 523
分組名次	21 / 141
平均速度	05:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'19")

00:25'19" (+00'16")

00:50'22"

10 km

(00:50'22")

00:25'03"

15 km

(01:16'43")

00:26'21" (+01'18")

00:52'45" (+02'23")

20 km

(01:43'07")

00:26'24" (+01'21")

Finish

(01:47:58)

日期: 2016-11-20 06:00 - 總爬升: 127 m - 地點: 新屋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'37" (+00'46")

1000 / 1000

2

04'50"

(10'28")

04'51"

996 / 1996

3

04'54"

(15'22")

04'52" (+00'01")

1005 / 3001

4

04'56"

(20'18")

04'55" (+00'04")

1002 / 4004

5

04'56"

(25'14")

04'58" (+00'07")

992 / 4996

展開計圈分析

賽前宣言: Run!Run!

11月累積里程 : 130.42 km

美津濃型號累積 : 581.4 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 7 years ago

吳念祖, David.Huang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'54"	00:10'32"
3	04'50"	00:15'22"
4	04'56"	00:20'18"
5	05'01"	00:25'19"
6	05'00"	00:30'19"
7	05'08"	00:35'27"
8	04'59"	00:40'26"
9	04'54"	00:45'20"
10	05'02"	00:50'22"
11	05'15"	00:55'37"
12	05'25"	01:01'02"
13	05'19"	01:06'21"
14	05'08"	01:11'29"
15	05'14"	01:16'43"
16	05'14"	01:21'57"
17	05'22"	01:27'19"
18	05'25"	01:32'44"
19	05'13"	01:37'57"
20	05'10"	01:43'07"
21.0	05'37"	01:48'38"

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