12.0 km | 01:07:16 | 05:35/km日期: 2016-11-18 12:32 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'36" / 06'09" / 05'54" / 04'50" / 05'43" / 05'41" / 05'10" / 05'53" / 05'45" / 05'22" / 05'16" / 04'56" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 00'00" | 16 / 12016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.06 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
1008.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'09" | 00:12'45" |
| 3 | 05'54" | 00:18'39" |
| 4 | 04'50" | 00:23'29" |
| 5 | 05'43" | 00:29'12" |
| 6 | 05'41" | 00:34'53" |
| 7 | 05'10" | 00:40'03" |
| 8 | 05'53" | 00:45'56" |
| 9 | 05'45" | 00:51'41" |
| 10 | 05'22" | 00:57'03" |
| 11 | 05'16" | 01:02'19" |
| 12 | 04'56" | 01:07'15" |
| 12.0 | 01'02" | 01:07'16" |
展開計圈分析
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