3.1 km | 00:19:51 | 06:22/km日期: 2016-11-16 20:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 3206 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 08'01" / 05'27" / 05'06" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" (+03'29") | 1007 / 1007 | 148 / 78 |
| 2 | | 05'14" (+00'11") | 1007 / 2014 | 176 / 108 |
| 3 | | 05'03" | 1006 / 3020 | 174 / 113 |
| 4 | | 07'34" (+02'31") | 116 / 3137 | 118 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.52 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 05'27" | 00:13'28" |
| 3 | 05'06" | 00:18'34" |
| 3.1 | 10'59" | 00:19'51" |
留言 
