7.2 km | 00:34:57 | 04:52/km日期: 2016-11-17 17:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 6142 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 04'41" / 04'40" / 04'54" / 04'55" / 04'53" / 05'00" / 05'00" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'39" | 1006 / 1006 | 171 / 125 |
| 2 | | 04'40" (+00'01") | 1011 / 2018 | 172 / 123 |
| 3 | | 04'49" (+00'10") | 1002 / 3021 | 175 / 117 |
| 4 | | 04'53" (+00'14") | 1004 / 4025 | 178 / 114 |
| 5 | | 04'53" (+00'14") | 1010 / 5035 | 177 / 115 |
| 6 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 6035 | 176 / 114 |
| 7 | | 05'01" (+00'22") | 1003 / 7039 | 176 / 112 |
| 8 | | 04'57" (+00'18") | 171 / 7211 | 176 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'40" | 00:09'21" |
| 3 | 04'54" | 00:14'15" |
| 4 | 04'55" | 00:19'10" |
| 5 | 04'53" | 00:24'03" |
| 6 | 05'00" | 00:29'03" |
| 7 | 05'00" | 00:34'03" |
| 7.2 | 05'14" | 00:34'57" |
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