10.0 km | 00:54:05 | 05:23/km日期: 2016-11-15 17:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8079 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'42" / 05'36" / 05'12" / 05'35" / 05'19" / 05'14" / 05'12" / 05'27" / 05'17" / 05'19" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'31") | 1002 / 1002 | 167 / 104 |
| 2 | | 05'33" (+00'23") | 1007 / 2009 | 143 / 124 |
| 3 | | 05'10" | 1005 / 3015 | 136 / 142 |
| 4 | | 05'37" (+00'27") | 1008 / 4023 | 135 / 131 |
| 5 | | 05'14" (+00'04") | 1005 / 5028 | 148 / 128 |
| 6 | | 05'12" (+00'02") | 1003 / 6032 | 149 / 128 |
| 7 | | 05'10" | 1003 / 7035 | 152 / 126 |
| 8 | | 05'26" (+00'16") | 1001 / 8037 | 149 / 123 |
| 9 | | 05'21" (+00'11") | 1008 / 9045 | 153 / 121 |
| 10 | | 05'12" (+00'02") | 1001 / 10047 | 156 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'36" | 00:11'18" |
| 3 | 05'12" | 00:16'30" |
| 4 | 05'35" | 00:22'05" |
| 5 | 05'19" | 00:27'24" |
| 6 | 05'14" | 00:32'38" |
| 7 | 05'12" | 00:37'50" |
| 8 | 05'27" | 00:43'17" |
| 9 | 05'17" | 00:48'34" |
| 10 | 05'19" | 00:53'53" |
| 10.0 | 09'48" | 00:54'05" |
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