10.0 km | 00:53:54 | 05:22/km日期: 2016-11-14 17:56 - 平均心率: 178 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8414 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'36" / 05'18" / 05'19" / 05'22" / 05'38" / 05'05" / 05'12" / 05'17" / 05'26" / 05'30" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'30") | 1007 / 1007 | 172 / 104 |
| 2 | | 05'15" (+00'12") | 1008 / 2016 | 140 / 135 |
| 3 | | 05'18" (+00'15") | 1002 / 3018 | 142 / 131 |
| 4 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 4018 | 152 / 122 |
| 5 | | 05'38" (+00'35") | 1005 / 5024 | 144 / 122 |
| 6 | | 05'03" | 1004 / 6028 | 155 / 127 |
| 7 | | 05'13" (+00'10") | 1005 / 7034 | 159 / 120 |
| 8 | | 05'13" (+00'10") | 1002 / 8036 | 159 / 120 |
| 9 | | 05'28" (+00'25") | 1002 / 9039 | 161 / 113 |
| 10 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 10039 | 173 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'18" | 00:10'54" |
| 3 | 05'19" | 00:16'13" |
| 4 | 05'22" | 00:21'35" |
| 5 | 05'38" | 00:27'13" |
| 6 | 05'05" | 00:32'18" |
| 7 | 05'12" | 00:37'30" |
| 8 | 05'17" | 00:42'47" |
| 9 | 05'26" | 00:48'13" |
| 10 | 05'30" | 00:53'43" |
| 10.0 | 09'54" | 00:53'54" |
展開計圈分析
留言 
