6.2 km | 00:28:33 | 04:34/km日期: 2016-11-15 18:36 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 04'52" / 04'45" / 04'33" / 04'25" / 04'31" / 04'27" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" | 241 / 6241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.27 km 
Brooks Pure Connect 4 累積 :
1685.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'45" | 00:09'37" |
| 3 | 04'33" | 00:14'10" |
| 4 | 04'25" | 00:18'35" |
| 5 | 04'31" | 00:23'06" |
| 6 | 04'27" | 00:27'33" |
| 6.2 | 04'08" | 00:28'33" |
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