CM 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.7 km | 00:55:02 | 08:15/km

日期: 2016-11-16 05:38 - 地點: 九斗里 - 天氣: 涼 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 08'54" / 07'53" / 07'54" / 07'49" / 07'29" / 07'43" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'49" (+01'18")

992 / 992

2

07'53"

(16'39")

07'51" (+00'20")

1002 / 1995

3

07'54"

(24'33")

07'55" (+00'24")

995 / 2991

4

07'51"

(32'24")

07'49" (+00'18")

1002 / 3993

5

07'35"

(39'59")

07'31"

1007 / 5001

展開計圈分析

good

11月累積里程 : 105.99 km

Adidas Cc Revolution M17516 累積 : 735.9 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 7 years ago

陳俊翰, Ryan Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'53"	00:16'47"
3	07'54"	00:24'41"
4	07'49"	00:32'30"
5	07'29"	00:39'59"
6	07'43"	00:47'42"
6.7	11'06"	00:55'02"

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成績 : 04:39:10

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