大黃蜂 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

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16.0 km | 01:28:42 | 05:31/km

日期: 2016-11-15 17:41 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'38" / 05'40" / 05'30" / 05'21" / 05'14" / 05'09" / 05'34" / 05'35" / 05'32" / 05'32" / 05'40" / 05'46" / 05'47" / 05'55" / 05'42" / 04'58" / 04'10" /

紅

11月累積里程 : 401.65 km

日製亞瑟士 TMM4882390 累積 : 115.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Camille Tsai, sunway 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'40"	00:11'18"
3	05'30"	00:16'48"
4	05'21"	00:22'09"
5	05'14"	00:27'23"
6	05'09"	00:32'32"
7	05'34"	00:38'06"
8	05'35"	00:43'41"
9	05'32"	00:49'13"
10	05'32"	00:54'45"
11	05'40"	01:00'25"
12	05'46"	01:06'11"
13	05'47"	01:11'58"
14	05'55"	01:17'53"
15	05'42"	01:23'35"
16	04'58"	01:28'33"
16.0	03'59"	01:28'43"

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