7.0 km | 00:42:41 | 06:04/km日期: 2016-11-15 05:36 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'31" / 08'53" / 05'26" / 05'20" / 05'18" / 05'32" / 05'34" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'36") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.73 km 
Brooks GTS 15 累積 :
572.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 08'53" | 00:15'24" |
| 3 | 05'26" | 00:20'50" |
| 4 | 05'20" | 00:26'10" |
| 5 | 05'18" | 00:31'28" |
| 6 | 05'32" | 00:37'00" |
| 7 | 05'34" | 00:42'34" |
| 7.0 | 06'00" | 00:42'42" |
13404.5 km | 
522.8 km
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