6.0 km | 00:33:23 | 05:32/km日期: 2016-11-14 19:33 - 地點: 成大自強 - 天氣: 悶 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'34" / 05'31" / 05'36" / 05'30" / 05'24" / 05'19" / 17'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'14") | 1006 / 1006 |
2 | | 05'30" (+00'11") | 1014 / 2021 |
3 | | 05'36" (+00'17") | 1011 / 3032 |
4 | | 05'33" (+00'14") | 1007 / 4039 |
5 | | 05'20" (+00'01") | 1005 / 5045 |
剛到的時候漢仁哥,老謝,秀卿,全哥都跑完了,自己輕鬆跑個五圈,有運動就好......
11月累積里程 : 175.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'31" | 00:11'05" |
3 | 05'36" | 00:16'41" |
4 | 05'30" | 00:22'11" |
5 | 05'24" | 00:27'35" |
6 | 05'19" | 00:32'54" |
6.0 | 17'15" | 00:33'23" |