小形 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

小形台中
ID 56323

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3.1 km | 00:25:24 | 08:09/km

日期: 2016-11-13 07:03 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 6112 - 平均步頻: 240 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 09'00" / 06'52" / 08'19" / 10'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'05"

(09'05")

08'59" (+02'09")

1009 / 1009

240 / 46

2

06'47"

(15'52")

06'50"

990 / 2000

240 / 60

3

08'28"

(24'20")

08'23" (+01'33")

1008 / 3009

240 / 49

4

01'04"

(25'24")

09'59" (+03'09")

106 / 3115

241 / 41

11月累積里程 : 98.16 km

Mizuno Rider18 累積 : 985.7 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

林士程, 於菌頡和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	06'52"	00:15'52"
3	08'19"	00:24'11"
3.1	10'28"	00:25'24"

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