10.0 km | 01:07:30 | 06:44/km日期: 2016-11-13 18:37 - 平均心率: 150 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'17" / 06'11" / 06'17" / 06'26" / 06'40" / 07'00" / 07'23" / 07'19" / 07'07" / 06'41" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+01'24") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'11" | 00:12'28" |
| 3 | 06'17" | 00:18'45" |
| 4 | 06'26" | 00:25'11" |
| 5 | 06'40" | 00:31'51" |
| 6 | 07'00" | 00:38'51" |
| 7 | 07'23" | 00:46'14" |
| 8 | 07'19" | 00:53'33" |
| 9 | 07'07" | 01:00'40" |
| 10 | 06'41" | 01:07'21" |
| 10.0 | 08'28" | 01:07'26" |
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