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 |  全馬 | 03:33:35 | 05:03/km | 第3馬
日期: 2016-11-13 06:21 - 總爬升: 661 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 2731 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
 台北市Jonas Wu  台北市Jonas Wu  第三場全馬, 很開心今天大破個人PB, 記得前一場是在6月的星光馬拉松, 悶熱的六月天雖然太陽下山還是悶, 那時候的成績是4:19:04, 今天田中馬我破4啦, 今天的成績是3:34:10, 今天還有一件很開心的事,遇到FB的跑友君華兄, 還認識新跑友志明兄, 專科同學阿標也特地的跑來幫我加油, 全程都用APP在關注我跑到哪啦, 今天的天氣水壺腰包幫了很多的忙, 放上大小適中的水壺再加上我的私人補給, 下次要帶著它在超越昨天的自己 賽前宣言: 加油，加油
11月累積里程 : 231.30 km TCX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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