Kayo Tsai 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kayo Tsai 高雄
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半馬 | 02:24:57 | 06:52/km | 第15半馬

2016南高雄家扶公益路跑

官方成績
日期	2016-11-13
成績	02:24:57
總名次	452 / 1070
分組名次	26 / 100
平均速度	06:52/km

官方證書

Kayo Tsai

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'24")

00:31'24"

01:04'25"

10 km

(01:04'25")

00:33'01" (+01'37")

15 km

(01:40'43")

00:36'18" (+04'54")

01:12'59" (+08'34")

20 km

(02:17'24")

00:36'41" (+05'17")

Finish

(02:24:57)

日期: 2016-11-13 06:20 - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

高雄

Kayo Tsai

·

高雄

Kayo Tsai

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高雄

Kayo Tsai

·

賽前宣言: 優質賽事又做公益，一兼二顧啊!

11月累積里程 : 102.12 km

ASCIS Tarther Kainos 4 累積 : 365.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Jet Chen, 蔡小星和其他 42 人說推

·

觀看另 9 則留言

阿立恭喜杜嫂~

2016-11-23 10:16 ·

Kayo Tsai 謝謝仁力，會繼續努力。

2016-11-23 13:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'10"	00:12'25"
3	06'07"	00:18'32"
4	06'26"	00:24'58"
5	06'26"	00:31'24"
6	06'19"	00:37'43"
7	06'51"	00:44'34"
8	06'42"	00:51'16"
9	06'36"	00:57'52"
10	06'33"	01:04'25"
11	07'22"	01:11'47"
12	06'54"	01:18'41"
13	07'08"	01:25'49"
14	07'53"	01:33'42"
15	07'01"	01:40'43"
16	06'47"	01:47'30"
17	06'59"	01:54'29"
18	07'32"	02:02'01"
19	07'02"	02:09'03"
20	08'21"	02:17'24"
21	07'29"	02:24'53"
21.0	06'40"	02:25'06"

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