吳泊儕 2016/11/13 訓練日誌

吳泊儕高雄
ID 225689

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吳泊儕

半馬 | 02:03:09 | 05:50/km | 第2半馬

2016南高雄家扶公益路跑

官方成績
日期	2016-11-13
成績	02:03:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'42")

00:27'42" (+15'33")

00:39'51"

10 km

(00:39'51")

00:12'09"

15 km

(00:55'23")

00:15'32" (+03'23")

00:47'31" (+07'40")

20 km

(01:27'22")

00:31'59" (+19'50")

Finish

(02:03:09)

日期: 2016-11-13 06:20 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 1143 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'12"

(05'12")

05'13" (+04'15")

993 / 993

05'33"

(10'45")

05'31" (+04'33")

1003 / 1997

05'32"

(16'17")

05'22" (+04'24")

1028 / 3025

05'48"

(22'05")

05'48" (+04'50")

997 / 4023

05'42"

(27'47")

05'41" (+04'43")

1001 / 5024

展開計圈分析

高雄

吳泊儕

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高雄

吳泊儕

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賽前宣言: 大家一起加油吧！

賽後評分: OK
給 4 星

11月累積里程 : 247.68 km

Android - InFocus InFocus M530 上傳 | 7 years ago

Stella Chuang, Pasino 和其他 17 人說推

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觀看另 5 則留言

劉育朱謝謝你^_^

也恭喜你漂亮完賽^_^

2016-11-13 19:14 ·

1 個人推

張錫聖恭喜完賽！

2016-11-13 19:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'33"	00:10'50"
3	05'22"	00:16'12"
4	05'48"	00:22'00"
5	05'42"	00:27'42"
6	05'58"	00:33'40"
7	06'05"	00:39'45"
8	00'03"	00:39'48"
9	00'02"	00:39'50"
10	00'01"	00:39'51"
11	00'01"	00:39'52"
12	00'01"	00:39'53"
13	03'38"	00:43'31"
14	06'06"	00:49'37"
15	05'46"	00:55'23"
16	07'25"	01:02'48"
17	05'54"	01:08'42"
18	06'20"	01:15'02"
19	06'08"	01:21'10"
20	06'12"	01:27'22"
21	05'57"	01:33'19"
22	05'34"	01:38'53"
23	05'34"	01:44'27"
24	05'40"	01:50'07"
25	06'52"	01:56'59"
26	04'52"	02:01'51"
20.8	00'-15"	02:03'09"