CM 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
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10.0 km | 01:30:23 | 09:02/km

2016 Night Cat Run 夜跑馬場町

官方成績
日期	2016-11-12
成績	01:30:23
總名次	833 / 1272
分組名次	465 / 620
平均速度	09:02/km

官方證書

CM

日期: 2016-11-12 18:30 - 地點: 2016 馬場町路跑賽 - 天氣: 晴 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'26" (+00'04")

995 / 995

2

07'27"

(14'51")

07'22"

1009 / 2005

3

08'23"

(23'14")

08'23" (+01'01")

998 / 3004

4

08'21"

(31'35")

08'20" (+00'58")

1000 / 4004

5

09'12"

(40'47")

09'02" (+01'40")

1018 / 5022

展開計圈分析

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datou5522, 新明(Simmons) 和其他 2 人說推

·

陳俊翰晚安

2016-11-12 20:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	07'21"	00:14'51"
3	08'23"	00:23'14"
4	08'21"	00:31'35"
5	09'04"	00:40'39"
6	08'58"	00:49'37"
7	08'50"	00:58'27"
8	09'12"	01:07'39"
9	09'39"	01:17'18"
10	09'50"	01:27'08"
10.4	08'57"	01:30'43"

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