7.2 km | 00:34:45 | 04:49/km日期: 2016-11-10 17:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 5971 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'57" / 04'44" / 04'48" / 04'50" / 04'45" / 04'53" / 04'54" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'16") | 1013 / 1013 | 166 / 121 |
| 2 | | 04'40" | 1010 / 2024 | 171 / 124 |
| 3 | | 04'44" (+00'04") | 1001 / 3025 | 171 / 123 |
| 4 | | 04'48" (+00'08") | 1005 / 4031 | 172 / 120 |
| 5 | | 04'45" (+00'05") | 1008 / 5039 | 173 / 121 |
| 6 | | 04'51" (+00'11") | 1009 / 6049 | 173 / 119 |
| 7 | | 04'49" (+00'09") | 1001 / 7051 | 174 / 118 |
| 8 | | 04'41" (+00'01") | 191 / 7243 | 173 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'44" | 00:09'41" |
| 3 | 04'48" | 00:14'29" |
| 4 | 04'50" | 00:19'19" |
| 5 | 04'45" | 00:24'04" |
| 6 | 04'53" | 00:28'57" |
| 7 | 04'54" | 00:33'51" |
| 7.2 | 04'41" | 00:34'45" |
留言 
展開計圈分析
