8.5 km | 00:47:38 | 05:37/km日期: 2016-11-08 18:20 - 地點: 澎湖 - 平均心率: 52 - 卡路里: 446 Cal
Pace: 06'30" / 05'42" / 05'32" / 05'23" / 05'22" / 05'18" / 05'26" / 05'31" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'09") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'41" (+00'22") | 994 / 2008 |
| 3 | | 05'30" (+00'11") | 999 / 3008 |
| 4 | | 05'24" (+00'05") | 1011 / 4020 |
| 5 | | 05'21" (+00'02") | 997 / 5017 |
| 6 | | 05'19" | 999 / 6017 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 998 / 7015 |
| 8 | | 05'30" (+00'11") | 1008 / 8023 |
| 9 | | 05'44" (+00'25") | 485 / 8509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.62 km 
母子鱷魚...ㄚ拖 累積 :
1208.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'42" | 00:12'12" |
| 3 | 05'32" | 00:17'44" |
| 4 | 05'23" | 00:23'07" |
| 5 | 05'22" | 00:28'29" |
| 6 | 05'18" | 00:33'47" |
| 7 | 05'26" | 00:39'13" |
| 8 | 05'31" | 00:44'44" |
| 8.5 | 06'02" | 00:47'38" |
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