7.2 km | 00:55:50 | 07:44/km日期: 2016-11-11 05:32 - 平均心率: 126 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 07'14" / 07'45" / 06'57" / 07'25" / 07'45" / 08'13" / 08'40" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'39" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+02'04") | 206 / 7206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'45" | 00:14'59" |
| 3 | 06'57" | 00:21'56" |
| 4 | 07'25" | 00:29'21" |
| 5 | 07'45" | 00:37'06" |
| 6 | 08'13" | 00:45'19" |
| 7 | 08'40" | 00:53'59" |
| 7.2 | 09'01" | 00:55'51" |
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