林義崇 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

林義崇雲林
ID 271479

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5.5 km | 00:36:57 | 06:39/km

日期: 2016-11-11 05:18 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 06'32" / 06'35" / 06'42" / 06'48" / 06'49" / 06'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 97.18 km

Under Armour Apollo2 累積 : 182.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

謝銘岳, ricky tseng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'35"	00:13'07"
3	06'42"	00:19'49"
4	06'48"	00:26'37"
5	06'49"	00:33'26"
5.5	06'25"	00:36'57"

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成績 : 04:39:10

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