7.1 km | 00:40:50 | 05:43/km日期: 2016-11-10 19:25 - 平均心率: 147 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'30" / 06'05" / 05'46" / 05'52" / 05'44" / 05'03" / 05'07" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'03") | 140 / 7140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.94 km 
Netwon NEWTON牛頓跑鞋 DISTANCE III ●Ｐ.O.P.1 累積 :
143.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'05" | 00:12'35" |
| 3 | 05'46" | 00:18'21" |
| 4 | 05'52" | 00:24'13" |
| 5 | 05'44" | 00:29'57" |
| 6 | 05'03" | 00:35'00" |
| 7 | 05'07" | 00:40'07" |
| 7.1 | 05'07" | 00:40'50" |
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