Anthony Chan 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Anthony Chan 香港
ID 241320

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20.1 km | 02:09:57 | 06:28/km

日期: 2016-11-10 09:00 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 1289 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 06'31" / 06'04" / 06'16" / 06'12" / 06'08" / 06'08" / 06'16" / 06'08" / 06'08" / 08'04" / 06'48" / 07'08" / 06'40" / 06'52" / 06'40" / 06'44" / 06'24" / 06'12" / 06'04" / 05'56" / 06'09" /

11月累積里程 : 226.82 km

new balance minimus MR0 累積 : 692.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

NamLi, Tracychan 和其他 4 人說推

·

大B 太勁

2016-11-10 13:06 ·

Roy 太屈

2016-11-10 13:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'04"	00:12'35"
3	06'16"	00:18'51"
4	06'12"	00:25'03"
5	06'08"	00:31'11"
6	06'08"	00:37'19"
7	06'16"	00:43'35"
8	06'08"	00:49'43"
9	06'08"	00:55'51"
10	08'04"	01:03'55"
11	06'48"	01:10'43"
12	07'08"	01:17'51"
13	06'40"	01:24'31"
14	06'52"	01:31'23"
15	06'40"	01:38'03"
16	06'44"	01:44'47"
17	06'24"	01:51'11"
18	06'12"	01:57'23"
19	06'04"	02:03'27"
20	05'56"	02:09'23"
20.1	06'08"	02:09'57"

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成績 : 04:39:10

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