Chin.H 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chin.H 南投
ID 211106

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7.2 km | 00:59:36 | 08:16/km

日期: 2016-11-09 06:41 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼了 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 10'24" / 08'16" / 07'24" / 07'40" / 07'52" / 07'40" / 08'24" / 09'48" /

想試著改成早上跑
跑後不太會像晚上一不小心就感冒

11月累積里程 : 101.48 km

MIZUNO 累積 : 930.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

胡家龍, 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	08'16"	00:18'40"
3	07'24"	00:26'04"
4	07'40"	00:33'44"
5	07'52"	00:41'36"
6	07'40"	00:49'16"
7	08'24"	00:57'40"
7.2	09'47"	00:59'36"

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成績 : 04:39:10

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