7.5 km | 00:41:35 | 05:32/km日期: 2016-11-08 21:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 08'09" / 05'38" / 05'44" / 05'27" / 05'28" / 05'23" / 05'23" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'23") | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.06 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
948.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 05'38" | 00:13'47" |
| 3 | 05'44" | 00:19'31" |
| 4 | 05'27" | 00:24'58" |
| 5 | 05'28" | 00:30'26" |
| 6 | 05'23" | 00:35'49" |
| 7 | 05'23" | 00:41'12" |
| 7.5 | 05'46" | 00:44'05" |
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