8.6 km | 01:07:30 | 07:50/km日期: 2016-11-08 07:31 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 11'09" / 05'54" / 05'52" / 07'00" / 06'35" / 06'19" / 12'04" / 08'23" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'03" (+06'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+01'01") | 610 / 8610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.55 km 
Barefoot 累積 :
8415.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 05'54" | 00:17'03" |
| 3 | 05'52" | 00:22'55" |
| 4 | 07'00" | 00:29'55" |
| 5 | 06'35" | 00:36'30" |
| 6 | 06'19" | 00:42'49" |
| 7 | 12'04" | 00:54'53" |
| 8 | 08'23" | 01:03'16" |
| 8.6 | 06'47" | 01:07'25" |
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