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吉哥
台北市
ID 10963
5844 位追隨者
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吉哥
1000 m
|
00:24:57
|
02:29/100m
日期:
2016-11-07 06:32
-
地點:
游泳池
-
天氣:
晴天
-
卡路里:
306 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'42"
(00'42")
01'24" (+00'30")
32
74
2
00'27"
(01'09")
00'54"
32
59
3
00'37"
(01'46")
01'14" (+00'20")
20
57
4
00'36"
(02'22")
01'12" (+00'18")
24
60
5
00'35"
(02'57")
01'10" (+00'16")
26
61
展開計圈分析
6
00'57"
(03'54")
01'54" (+01'00")
24
81
7
01'01"
(04'55")
02'02" (+01'08")
24
85
8
00'51"
(05'46")
01'42" (+00'48")
24
75
9
00'27"
(06'13")
00'54"
30
57
10
00'41"
(06'54")
01'22" (+00'28")
14
55
11
01'01"
(07'55")
02'02" (+01'08")
26
87
12
01'16"
(09'11")
02'32" (+01'38")
34
110
13
00'44"
(09'55")
01'28" (+00'34")
26
70
14
00'51"
(10'46")
01'42" (+00'48")
26
77
15
00'56"
(11'42")
01'52" (+00'58")
36
92
16
00'46"
(12'28")
01'32" (+00'38")
34
80
17
01'09"
(13'37")
02'18" (+01'24")
28
97
18
01'24"
(15'01")
02'48" (+01'54")
44
128
19
01'28"
(16'29")
02'56" (+02'02")
52
140
20
00'51"
(17'20")
01'42" (+00'48")
62
113
21
01'04"
(18'24")
02'08" (+01'14")
32
96
22
00'36"
(19'00")
01'12" (+00'18")
44
80
23
00'48"
(19'48")
01'36" (+00'42")
12
60
24
00'29"
(20'17")
00'58" (+00'04")
30
59
25
00'35"
(20'52")
01'10" (+00'16")
18
53
26
00'47"
(21'39")
01'34" (+00'40")
26
73
27
00'51"
(22'30")
01'42" (+00'48")
30
81
28
00'36"
(23'06")
01'12" (+00'18")
32
68
29
00'37"
(23'43")
01'14" (+00'20")
24
61
30
00'29"
(24'12")
00'58" (+00'04")
24
53
效率 = 划手數 + 時間(秒)
恢復游
自由式1000公尺
游後雙腳泡冰水池
11月累積里程 :
10.10 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Danny(蕭遙)
,
陳金發
和其他
461
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
David
早安～週一好心情^_^
2016-11-07 07:53 ·
2
個人推
歐俊聰
順吉兄～早安～新週運動愉快～
2016-11-07 07:58 ·
2
個人推
能能
黃大哥：早安愉快！
2016-11-07 08:27 ·
2
個人推
Louis
大哥~早上好!游泳愉快!
2016-11-07 08:34 ·
1
個人推
陳榮興
早安、晨泳愉快！
2016-11-07 09:29 ·
1
個人推
陳立仁
黃大哥早安 晨泳愉快
2016-11-07 09:49 ·
1
個人推
老飛
早上好
跑步愉快
2016-11-07 11:29 ·
1
個人推
Jeff hsueh
晚安健康
2016-11-07 19:04 ·
1
個人推
高文言
晚安，運動愉快。
2016-11-07 20:34 ·
1
個人推
阿龍
順吉兄晚安愉快∼
2016-11-07 20:37 ·
1
個人推
講 五 德
晚安^_^
立冬進補愉快…
立冬運動愉快…
2016-11-07 20:39 ·
1
個人推
Frank H.
順吉兄晚安
2016-11-08 00:53 ·
1
個人推
ICEMAN0101
黃大哥早安(￣▽￣)ノ運動愉快~今晚要降溫了，要注意保暖喔^^
我無傷完成我的艋舺初馬囉！(⌒∇⌒)
2016-11-08 06:15 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
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00:26:53
|
06:25/km
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|
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01:00:01
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00:14:39
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3.0 km
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00:16:16
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01:02:37
|
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鄭穗霓
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10.2 km
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00:59:25
|
05:49/km
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00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
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00:27:24
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16.0 km
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01:32:25
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王聖欣
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10.6 km
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01:00:00
|
05:39/km
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給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
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10.3 km
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01:04:42
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1000 m | 00:24:57 | 02:29/100m
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