我的初馬~艋舺馬開心無傷完賽
(￣∇￣)YA~

今天起了一大早，早早到會場感受一下戰鬥氣息，沒想到還蠻多跑團參加的(超過20人有VIP帳篷)，可能是衝著賽後的辦桌聚餐來的⊙_⊙想的真周到~

清晨06:00起跑，氣溫宜人(20度左右)，因為路小~大家都擠在一起跑，所以前10K大都維持熱身跑的速度(均速控制在6:30-6:50間)，剛好符合我的配速策略^^

過了10K準備提速(均速在6:10-6:30間)時，沒想到太陽公公開始漸漸露臉而且之後就沒再給我們跑者好臉色，熱情如火(氣溫來到27-29度左右)只好硬著頭皮，調整好呼吸控制好心率繼續勇往直前~

在30K之前，一切都還算平穩，心率配速控制得宜，使得疲憊感不至於快速累積提早撞牆(⌒∇⌒)~到30K的時間是3:27:52，比之前LSD30K還快一點而已^^

過了30K之後進入全新未知領域，雙腳開始有緊繃感(呼吸和疲憊感都還好)，心率開始漸漸上升，有時還瀕臨快抽筋的臨界點，這時看到前面人一個個停下腳步慢慢走時，內心真的是時時刻刻都在人神交戰(心中的小惡魔就會說：只要停下來走就舒服輕鬆了，幹嘛這麼折磨自己堅持跑下去)…到了最後一個36K折返點，小惡魔才放棄對我呢喃(╯з╰)…還好有堅持一步一腳印的跑下去(⌒∇⌒)

到了40K處(還剩約2K)，身體出現了異狀!!!大腿有抽筋的感覺(小腿還是很緊繃)，重點連右手也是>.<~
(心想：見鬼了，也不酸痛，怎麼會抽筋呢?為什麼左手沒事，明明水瓶都是它拿的)
因為就快到了，只好試試邊跑邊拉筋，稍為減速減輕身體負擔(>﹏<)咬緊牙關衝向終點

終點前100M，真的會有種莫名的感動(我真的辦到了)，不吐不快(￣∇￣)全力衝向終點~哈哈哈，好痛快!!!而且成績還破5，賺到了*^O^*

這次最大的收獲，除了4個月來紮實訓練成效有出來外，讓我體會到適時補給的重要性…每個補水站都給它亂入，一定停下腳步吃喝，另外幸好有帶瓶水隨時可補充，這麼熱的天應該很快就脫水中暑囉(╯з╰)根本沒法堅持跑下去~