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    Phyllis Law 香港
    ID 234423
    2 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Phyllis Law 
    12.0 km | 02:21:41 | 11:48/km
    HK Rally 香港環丘拉力 2016 (越野跑)
    官方成績
    日期2016-11-06
    成績02:21:41
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度11:48/km
    日期: 2016-11-06 09:00 - 總爬升: 596 m - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 12106 - 平均步頻: 85 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'08"  (03'08")
    		07'47" (+02'11")401 / 401173 / 73
    2
    02'41"  (05'49")
    		06'41" (+01'05")400 / 802187 / 79
    3
    02'37"  (08'26")
    		06'30" (+00'54")402 / 1204182 / 84
    4
    02'32"  (10'58")
    		06'18" (+00'42")401 / 1606183 / 86
    5
    02'33"  (13'31")
    		06'22" (+00'46")400 / 2006183 / 85
    展開計圈分析
    6
    02'45"  (16'16")
    		06'51" (+01'15")401 / 2407170 / 85
    7
    04'40"  (20'56")
    		11'39" (+06'03")400 / 280889 / 96
    8
    05'24"  (26'20")
    		10'30" (+04'54")514 / 3322105 / 89
    9
    04'02"  (30'22")
    		10'02" (+04'26")401 / 372318 / 528
    10
    05'37"  (35'59")
    		14'01" (+08'25")400 / 412436 / 196
    11
    09'51"  (45'50")
    		24'34" (+18'58")400 / 45248 / 500
    12
    07'12"  (53'02")
    		17'51" (+12'15")403 / 492714 / 380
    13
    06'13"  (59'15")
    		15'30" (+09'54")401 / 532862 / 102
    14
    07'01"  (01:06'16")
    		17'27" (+11'51")401 / 573083 / 68
    15
    04'54"  (01:11'10")
    		12'10" (+06'34")402 / 6133143 / 57
    16
    04'06"  (01:15'16")
    		10'12" (+04'36")401 / 6534134 / 72
    17
    04'48"  (01:20'04")
    		11'58" (+06'22")401 / 6935108 / 76
    18
    03'14"  (01:23'18")
    		08'04" (+02'28")400 / 7336176 / 69
    19
    04'05"  (01:27'23")
    		10'09" (+04'33")401 / 7737100 / 97
    20
    04'05"  (01:31'28")
    		10'12" (+04'36")400 / 813761 / 160
    21
    04'23"  (01:35'51")
    		10'54" (+05'18")401 / 8539114 / 80
    22
    03'59"  (01:39'50")
    		09'56" (+04'20")400 / 894047 / 210
    23
    04'06"  (01:43'56")
    		10'11" (+04'35")402 / 934237 / 261
    24
    06'39"  (01:50'35")
    		16'32" (+10'56")402 / 974437 / 159
    25
    05'33"  (01:56'08")
    		13'51" (+08'15")400 / 1014569 / 103
    26
    09'32"  (02:05'40")
    		23'48" (+18'12")400 / 1054562 / 66
    27
    05'02"  (02:10'42")
    		12'32" (+06'56")401 / 1094770 / 112
    28
    04'22"  (02:15'04")
    		10'50" (+05'14")402 / 1135096 / 95
    29
    03'53"  (02:18'57")
    		09'40" (+04'04")401 / 1175199 / 103
    30
    02'15"  (02:21'12")
    		05'36"400 / 12152185 / 95

    11月累積里程 : 38.73 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    v baitou 👣 👣 , choileung 和其他 2 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'09"00:07'09"
    206'22"00:13'31"
    309'51"00:23'22"
    412'34"00:35'56"
    520'46"00:56'42"
    614'21"01:11'03"
    710'36"01:21'39"
    809'46"01:31'25"
    910'21"01:41'46"
    1014'06"01:55'52"
    1116'58"02:12'50"
    1208'18"02:21'08"
    12.106'17"02:21'41"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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