9.3 km | 00:51:18 | 05:30/km日期: 2016-11-06 07:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'59" / 06'19" / 07'00" / 06'04" / 06'04" / 05'00" / 04'06" / 04'24" / 04'12" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'46" | 307 / 9307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'19" | 00:13'18" |
| 3 | 07'00" | 00:20'18" |
| 4 | 06'04" | 00:26'22" |
| 5 | 06'04" | 00:32'26" |
| 6 | 05'00" | 00:37'26" |
| 7 | 04'06" | 00:41'32" |
| 8 | 04'24" | 00:45'56" |
| 9 | 04'12" | 00:50'08" |
| 9.3 | 03'47" | 00:51'18" |
展開計圈分析
留言 
