Billy Tsang 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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10.0 km | 00:56:27 | 05:38/km

ASICS 香港十公里挑戰賽

官方成績
日期	2016-11-06
成績	00:56:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

日期: 2016-11-06 08:00 - 地點: 濕地公園～ - 天氣: 正～ - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'36" (+00'18")

995 / 995

2

05'20"

(10'55")

05'18"

1005 / 2001

3

05'25"

(16'20")

05'22" (+00'04")

1008 / 3010

4

05'35"

(21'55")

05'31" (+00'13")

1010 / 4020

5

05'34"

(27'29")

05'30" (+00'12")

1009 / 5029

展開計圈分析

ASICS 10K～

賽前宣言: PB!PB!

11月累積里程 : 127.47 km

ASICS GEL-KAYANO 22 LS 累積 : 1075.1 km

Android - Sony C5503 上傳 | 8 years ago

Joseph , Wai Hung 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'15"	00:10'55"
3	05'25"	00:16'20"
4	05'30"	00:21'50"
5	05'34"	00:27'24"
6	05'43"	00:33'07"
7	05'42"	00:38'49"
8	05'43"	00:44'32"
9	05'43"	00:50'15"
10	05'40"	00:55'55"
10.2	08'05"	00:57'37"

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