曾信景 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾信景高雄
ID 20056

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21.0 km | 02:15:32 | 06:26/km

日期: 2016-11-06 05:52 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 1570 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'52" / 06'22" / 06'17" / 06'23" / 06'10" / 06'16" / 06'21" / 06'21" / 06'27" / 05'46" / 06'58" / 06'03" / 05'57" / 06'20" / 06'10" / 06'32" / 06'17" / 06'26" / 06'41" / 07'23" / 06'24" / 55'50" /

距離路跑
--
感謝一路上十幾隻狗不時的督促，身體感覺不錯。

11月累積里程 : 177.84 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉靜嶽, Gordon sung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'22"	00:13'14"
3	06'17"	00:19'31"
4	06'23"	00:25'54"
5	06'10"	00:32'04"
6	06'16"	00:38'20"
7	06'21"	00:44'41"
8	06'21"	00:51'02"
9	06'27"	00:57'29"
10	05'46"	01:03'15"
11	06'58"	01:10'13"
12	06'03"	01:16'16"
13	05'57"	01:22'13"
14	06'20"	01:28'33"
15	06'10"	01:34'43"
16	06'32"	01:41'15"
17	06'17"	01:47'32"
18	06'26"	01:53'58"
19	06'41"	02:00'39"
20	07'23"	02:08'02"
21	06'24"	02:14'26"
21.0	46'52"	02:15'33"

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0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km

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