4.0 km | 00:27:32 | 06:52/km日期: 2016-11-06 06:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'42" / 07'48" / 07'06" / 06'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
10.43 km 
DIADORA DA5AMR2762 累積 :
2467.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'48" | 00:14'30" |
| 3 | 07'06" | 00:21'36" |
| 4 | 06'41" | 00:28'17" |
| 4.0 | 05'22" | 00:28'19" |
留言 
