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Phyllis Law
香港
ID 234423
2 位追隨者
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Phyllis Law
2150 m
|
00:56:57
|
02:38/100m
日期:
2016-11-05 14:10
-
卡路里:
572 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'24"
(01'24")
02'48" (+01'32")
56
140
2
01'22"
(02'46")
02'44" (+01'28")
56
138
3
01'17"
(04'03")
02'34" (+01'18")
56
133
4
01'17"
(05'20")
02'34" (+01'18")
52
129
5
01'01"
(06'21")
02'02" (+00'46")
58
119
展開計圈分析
6
02'01"
(08'22")
04'02" (+02'46")
40
161
7
01'28"
(09'50")
02'56" (+01'40")
74
162
8
01'37"
(11'27")
03'14" (+01'58")
58
155
9
00'42"
(12'09")
01'24" (+00'08")
62
104
10
00'45"
(12'54")
01'30" (+00'14")
28
73
11
01'22"
(14'16")
02'44" (+01'28")
26
108
12
01'39"
(15'55")
03'18" (+02'02")
62
161
13
01'31"
(17'26")
03'02" (+01'46")
60
151
14
01'33"
(18'59")
03'06" (+01'50")
62
155
15
01'34"
(20'33")
03'08" (+01'52")
58
152
16
00'55"
(21'28")
01'50" (+00'34")
60
115
17
00'40"
(22'08")
01'20" (+00'04")
38
78
18
01'12"
(23'20")
02'24" (+01'08")
24
96
19
01'34"
(24'54")
03'08" (+01'52")
46
140
20
01'13"
(26'07")
02'26" (+01'10")
62
135
21
01'46"
(27'53")
03'32" (+02'16")
50
156
22
01'02"
(28'55")
02'04" (+00'48")
70
132
23
01'07"
(30'02")
02'14" (+00'58")
38
105
24
01'08"
(31'10")
02'16" (+01'00")
40
108
25
01'40"
(32'50")
03'20" (+02'04")
42
142
26
00'45"
(33'35")
01'30" (+00'14")
64
109
27
00'38"
(34'13")
01'16"
30
68
28
01'40"
(35'53")
03'20" (+02'04")
26
126
29
01'31"
(37'24")
03'02" (+01'46")
62
153
30
01'33"
(38'57")
03'06" (+01'50")
62
155
31
01'27"
(40'24")
02'54" (+01'38")
62
149
32
01'35"
(41'59")
03'10" (+01'54")
58
153
33
00'46"
(42'45")
01'32" (+00'16")
62
108
34
00'45"
(43'30")
01'30" (+00'14")
30
75
35
01'37"
(45'07")
03'14" (+01'58")
28
125
36
01'31"
(46'38")
03'02" (+01'46")
62
153
37
01'30"
(48'08")
03'00" (+01'44")
60
150
38
01'31"
(49'39")
03'02" (+01'46")
62
153
39
01'28"
(51'07")
02'56" (+01'40")
56
144
40
01'28"
(52'35")
02'56" (+01'40")
58
146
41
01'31"
(54'06")
03'02" (+01'46")
58
149
42
01'21"
(55'27")
02'42" (+01'26")
60
141
43
01'30"
(56'57")
03'00" (+01'44")
60
150
效率 = 划手數 + 時間(秒)
11月累積里程 :
8.43 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
悠跑andy
,
鬍鬚明
和其他
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林淦鈿（淦哥）
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2.1 km
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06:10/km
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1.7 km
|
00:10:22
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06:00/km
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1.0 km
|
00:05:47
|
05:45/km
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11.0 km
|
01:00:53
|
05:31/km
Inna Chang
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10.9 km
|
01:14:31
|
06:48/km
Inna Chang
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6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:13
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林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
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5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
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|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
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00:05:21
Inna Chang
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14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
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|
01:15:16
|
07:31/km
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1.1 km
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回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
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16.3 km
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26.9 km/h
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回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
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2.7 km
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01:00:02
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22:32/km
randallkwo
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00:45:38
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5.2 km
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00:27:02
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05:10/km
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