吳忠興 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳忠興嘉義
ID 53029

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5.0 km | 00:31:46 | 06:19/km

日期: 2016-11-05 16:59 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'14" / 06'07" / 06'16" / 06'16" / 344'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

06'09"

935 / 935

2

06'11"

(11'57")

06'09"

1005 / 1941

3

06'12"

(18'09")

06'16" (+00'07")

988 / 2929

4

06'21"

(24'30")

06'16" (+00'07")

1013 / 3943

5

07'05"

(31'35")

07'04" (+00'55")

1000 / 4943

6

00'11"

(31'46")

12'49" (+06'40")

14 / 4957

11月累積里程 : 100.67 km

asics TARTHERZEAL-TJR270-0742 累積 : 2054.4 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

J, 黃思欣和其他 18 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快~

2016-11-05 20:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'07"	00:12'21"
3	06'16"	00:18'37"
4	06'16"	00:24'53"
5.0	06'44"	00:31'46"

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