Wylan 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wylan 香港
ID 250494

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6.0 km | 00:45:58 | 07:39/km

佛你跑寶蓮禪寺越野跑2016

官方成績
日期	2016-11-05
成績	00:45:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:39/km

日期: 2016-11-05 09:40 - 總爬升: 112 m - 地點: 天壇大佛 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 5032 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'30" (+00'19")

1001 / 1001

168 / 91

2

07'55"

(14'26")

07'54" (+01'43")

1000 / 2001

118 / 106

3

11'25"

(25'51")

11'23" (+05'12")

1001 / 3003

55 / 159

4

07'15"

(33'06")

07'14" (+01'03")

1001 / 4004

132 / 104

5

06'12"

(39'18")

06'11"

1002 / 5006

158 / 102

6

07'00"

(46'18")

11'57" (+05'46")

585 / 5592

60 / 137

佛你跑6K

賽前宣言: fun run

11月累積里程 : 104.31 km

ASICS GT-2000 累積 : 552.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, Tracychan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'55"	00:14'26"
3	11'25"	00:25'51"
4	07'15"	00:33'06"
5	06'12"	00:39'18"
5.6	11'57"	00:46'18"

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