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 |  10.0 km | 00:52:39 | 05:15/km
日期: 2025-01-12 15:44 - 地點: 羅東溪右岸往寒溪 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 18°C - 濕度: 29.1
 宜蘭龍隱  ·  留言 前幾天到台南旅遊，回家後氣候寒冷，所以都沒有外出練跑！今天太陽公公賞臉，感覺回暖，趕緊外出衝個線上馬！前1K速度還不錯，跑進5分速內，可惜後繼無力，後9K都在5分半速內！差強人意，雖然還沒恢復顛峰，但至少是半年來最佳的成績了！ 賽後評分: 例行賽事，不用人擠人！ 給 5 星  1月累積里程 : 42.62 km  赤足 累積 : 9561.5 kmAndroid - SHARP SH-M27 上傳 | 2 weeks ago · 留言
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