3.0 km | 00:16:38 | 05:31/km日期: 2016-11-04 16:29 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 2961 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'26" / 05'29" / 05'34" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1006 / 1006 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'26" (+00'01") | 1009 / 2015 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'34" (+00'09") | 1004 / 3020 | 177 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'29" | 00:10'55" |
| 3 | 05'34" | 00:16'29" |
| 3.0 | 11'21" | 00:16'38" |
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