hkg3957 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

hkg3957 香港
ID 181722

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4.0 km | 00:46:04 | 11:37/km

日期: 2016-11-04 16:27 - 地點: lamma - 天氣: ☀️ - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 24%

Pace: 10'42" / 10'41" / 11'14" / 14'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 150.60 km

vivobarefoot TRAIL FREAK 累積 : 194.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	10'41"	00:21'23"
3	11'14"	00:32'37"
4.0	14'01"	00:46'04"

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成績 : 04:39:10

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