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全馬 | 04:35:53 | 06:32/km | 第186馬
日期: 2025-01-12 05:31 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 3516 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 12°C - 濕度: 87.2
· 留言 預報早上11度,但到現場發現沒有想像中的冷,雖然離家近但到現場還是覺得有點趕,總統府前的流動廁所大排長龍,很可怕,所以也沒有機會再上廁所。感覺人不多,氣溫還蠻適合跑步的,但就是跑不動,路線與長榮馬很像,只是河濱路段更多多,起跑後慢慢的推進,有感上430列車,但是也知道430列車隨時會超越我。果然在29K就被430列車無情的碾過,本以為可以在32K後才發生的事,卻因為心有旁鶩、想太多(星期六有陽明山超馬63K,不向身體負荷太重),也沒有好好準備這場賽事。不過我也在想,週六日的馬拉松對我來說應該要定位在「運動」,而不是比賽競速、追求成績等的意義,應該要好好享受一場馬拉松的過程,至於是否要當成爬山、健行那種沿路吃喝玩樂拖到關門的運動,是可以調整的,總之430已經漸漸趕不上,除非今年下半年減少賽事頻率,選定幾場目標重點賽事前休一、二週好好準備,讓身體有充足的休息,不然就好好享受一場假日運動吧~ 賽前宣言: 跑 賽後評分: 渣打馬,離家近、交通方便走路就會到(騎Ubike),其他就是很普通的一場賽事。 給 4 星
1月累積里程 : 230.02 km Adidas Adizero SL 累積 : 476.0 km TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago · 留言
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