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    LeeHom Lin 基隆
    ID 301527
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    LeeHom Lin 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:43:10 | 04:53/km | 第4半馬
    2025 渣打臺北公益馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-12
    成績01:43:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'48")
    		00:23'48" (+00'01")00:47'35"
    10 km(00:47'35")
    		00:23'47"
    15 km(01:11'49")
    		00:24'14" (+00'27")00:49'13" (+01'38")
    20 km(01:36'48")
    		00:24'59" (+01'12")
    Finish(01:43:10)

    日期: 2025-01-12 05:45 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1563 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 87.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'12"  (05'12")
    		05'12" (+00'44")1000 / 1000
    2
    04'28"  (09'41")
    		04'28"1000 / 2000
    3
    04'37"  (14'18")
    		04'37" (+00'09")1000 / 3000
    4
    04'43"  (19'01")
    		04'43" (+00'15")1000 / 4000
    5
    04'47"  (23'48")
    		04'47" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'39"  (28'28")
    		04'39" (+00'11")1000 / 6000
    7
    04'52"  (33'21")
    		04'52" (+00'24")1000 / 7000
    8
    04'44"  (38'05")
    		04'44" (+00'16")1000 / 8000
    9
    04'41"  (42'46")
    		04'41" (+00'13")1000 / 9000
    10
    04'49"  (47'35")
    		04'49" (+00'21")1000 / 10000
    11
    04'44"  (52'20")
    		04'44" (+00'16")1000 / 11000
    12
    04'41"  (57'01")
    		04'41" (+00'13")1000 / 12000
    13
    04'45"  (01:01'47")
    		04'45" (+00'17")1000 / 13000
    14
    05'05"  (01:06'53")
    		05'05" (+00'37")1000 / 14000
    15
    04'55"  (01:11'49")
    		04'55" (+00'27")1000 / 15000
    16
    05'09"  (01:16'58")
    		05'09" (+00'41")1000 / 16000
    17
    04'53"  (01:21'51")
    		04'53" (+00'25")1000 / 17000
    18
    04'58"  (01:26'49")
    		04'58" (+00'30")1000 / 18000
    19
    04'59"  (01:31'48")
    		04'59" (+00'31")1000 / 19000
    20
    04'59"  (01:36'48")
    		04'59" (+00'31")1000 / 20000
    21
    05'00"  (01:41'48")
    		05'00" (+00'32")1000 / 21000
    22
    01'21"  (01:43'10")
    		04'47" (+00'19")283 / 21283
    基隆
    LeeHom Lin
    · 留言
    賽後評分: 不錯，上橋後沒力速度回不來
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 135.47 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    204'29"00:09'41"
    304'37"00:14'18"
    404'43"00:19'01"
    504'47"00:23'48"
    604'40"00:28'28"
    704'53"00:33'21"
    804'44"00:38'05"
    904'41"00:42'46"
    1004'49"00:47'35"
    1104'45"00:52'20"
    1204'42"00:57'02"
    1304'45"01:01'47"
    1405'06"01:06'53"
    1504'56"01:11'49"
    1605'09"01:16'58"
    1704'53"01:21'51"
    1804'58"01:26'49"
    1905'00"01:31'49"
    2004'59"01:36'48"
    2105'00"01:41'48"
    21.304'49"01:43'10"

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