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    Littlep Wu 台中
    ID 298088
    18 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Littlep Wu
    半馬 | 01:45:41 | 05:00/km | 第32半馬
    2025 渣打臺北公益馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-12
    成績01:45:41
    總名次842 / 8280
    分組名次272 / 1912
    平均速度05:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'20")
    		00:25'20" (+00'53")00:50'15" (+00'50")
    10 km(00:50'15")
    		00:24'55" (+00'28")
    15 km(01:15'13")
    		00:24'58" (+00'31")00:49'25"
    20 km(01:39'40")
    		00:24'27"
    Finish(01:45:41)

    日期: 2025-01-12 05:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1160 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 87.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'35" (+00'54")1000 / 1000
    2
    05'06"  (10'42")
    		05'06" (+00'25")1000 / 2000
    3
    04'53"  (15'35")
    		04'53" (+00'12")1000 / 3000
    4
    04'51"  (20'27")
    		04'51" (+00'10")1000 / 4000
    5
    04'52"  (25'19")
    		04'52" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'00"  (30'19")
    		05'00" (+00'19")1000 / 6000
    7
    05'00"  (35'20")
    		05'00" (+00'19")1000 / 7000
    8
    04'59"  (40'19")
    		04'59" (+00'18")1000 / 8000
    9
    04'56"  (45'16")
    		04'56" (+00'15")1000 / 9000
    10
    04'58"  (50'15")
    		04'58" (+00'17")1000 / 10000
    11
    04'54"  (55'09")
    		04'54" (+00'13")1000 / 11000
    12
    05'19"  (01:00'29")
    		05'19" (+00'38")1000 / 12000
    13
    04'58"  (01:05'27")
    		04'58" (+00'17")1000 / 13000
    14
    04'55"  (01:10'22")
    		04'55" (+00'14")1000 / 14000
    15
    04'50"  (01:15'13")
    		04'50" (+00'09")1000 / 15000
    16
    05'00"  (01:20'13")
    		05'00" (+00'19")1000 / 16000
    17
    04'41"  (01:24'54")
    		04'41"1000 / 17000
    18
    04'47"  (01:29'41")
    		04'47" (+00'06")1000 / 18000
    19
    04'44"  (01:34'26")
    		04'44" (+00'03")1000 / 19000
    20
    05'13"  (01:39'39")
    		05'13" (+00'32")1000 / 20000
    21
    04'44"  (01:44'23")
    		04'44" (+00'03")1000 / 21000
    22
    01'20"  (01:45'43")
    		04'28" 298 / 21298
    台中
    Littlep Wu
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    有機會破PB
    最後縮了

    賽後評分: 一樣
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 332.60 km ASICS magic speed 4 累積 : 128.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'06"00:10'42"
    304'54"00:15'36"
    404'51"00:20'27"
    504'53"00:25'20"
    605'00"00:30'20"
    705'00"00:35'20"
    805'00"00:40'20"
    904'57"00:45'17"
    1004'58"00:50'15"
    1104'55"00:55'10"
    1205'19"01:00'29"
    1304'59"01:05'28"
    1404'55"01:10'23"
    1504'50"01:15'13"
    1605'01"01:20'14"
    1704'41"01:24'55"
    1804'47"01:29'42"
    1904'45"01:34'27"
    2005'13"01:39'40"
    2104'44"01:44'24"
    21.304'28"01:45'44"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h
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    6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km
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    00:28:21
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
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    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
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    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
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