小吳 wucm 2016/11/03 訓練日誌

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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小吳 wucm

10.1 km | 00:47:30 | 04:42/km

日期: 2016-11-03 19:08 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'22" / 05'09" / 04'57" / 04'53" / 04'45" / 04'39" / 04'56" / 04'31" / 04'24" / 03'38" / 02'59" /

團練~

11月累積里程 : 238.99 km

GPX 上傳 | 8 years ago

小吳 wucm, Aska 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'09"	00:10'31"
3	04'57"	00:15'28"
4	04'53"	00:20'21"
5	04'45"	00:25'06"
6	04'39"	00:29'45"
7	04'56"	00:34'41"
8	04'31"	00:39'12"
9	04'24"	00:43'36"
10	03'38"	00:47'14"
10.1	02'58"	00:47'30"

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