6.1 km | 00:28:39 | 04:42/km日期: 2016-11-03 19:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'23" / 05'05" / 04'47" / 04'38" / 04'17" / 04'10" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'45") | 3 / 1003 |
| 3 | | 05'01" (+00'53") | 1000 / 2003 |
| 4 | | 04'50" (+00'42") | 6 / 2010 |
| 5 | | 04'45" (+00'37") | 1000 / 3010 |
| 6 | | 05'19" (+01'11") | 8 / 3018 |
| 7 | | 04'35" (+00'27") | 1000 / 4018 |
| 8 | | 04'21" (+00'13") | 15 / 4034 |
| 9 | | 04'19" (+00'11") | 1000 / 5034 |
| 10 | | 04'12" (+00'04") | 25 / 5060 |
| 11 | | 04'08" | 1000 / 6060 |
| 12 | | 03'59" | 31 / 6091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 287.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'05" | 00:10'28" |
| 3 | 04'47" | 00:15'15" |
| 4 | 04'38" | 00:19'53" |
| 5 | 04'17" | 00:24'10" |
| 6 | 04'10" | 00:28'20" |
| 6.1 | 03'37" | 00:28'40" |
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