Robert Chen 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Robert Chen 台中
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29.0 km | 03:18:04 | 06:49/km | 第5半馬

第四屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2016-10-30
成績	03:18:04
總名次	382 / 2552
分組名次	119 / 538
平均速度	06:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'24")

00:28'24"

01:00'48"

10 km

(01:00'48")

00:32'24" (+04'00")

15 km

(01:35'53")

00:35'05" (+06'41")

01:07'44" (+06'56")

20 km

(02:08'32")

00:32'39" (+04'15")

25 km

(02:38'54")

00:30'22" (+01'58")

00:00'00"

Finish

(03:18:04)

日期: 2016-10-30 06:36 - 總爬升: 367 m - 卡路里: 1566 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

台中

Robert Chen

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Robert Chen

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手機忘記充電...快跑完時卻沒電

賽前宣言: 別忘了報名~~

10月累積里程 : 114.53 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 635.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 於菌頡和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'23"	00:11'03"
3	05'41"	00:16'44"
4	05'52"	00:22'36"
5	05'48"	00:28'24"
6	06'21"	00:34'45"
7	07'39"	00:42'24"
8	05'35"	00:47'59"
9	06'13"	00:54'12"
10	06'36"	01:00'48"
11	07'12"	01:08'00"
12	07'22"	01:15'22"
13	06'37"	01:21'59"
14	06'12"	01:28'11"
15	07'42"	01:35'53"
16	07'07"	01:43'00"
17	07'36"	01:50'36"
18	04'41"	01:55'17"
19	06'15"	02:01'32"
20	07'00"	02:08'32"
21	07'21"	02:15'53"
22	05'49"	02:21'42"
23	05'37"	02:27'19"
24	05'03"	02:32'22"
25	06'32"	02:38'54"
26	08'33"	02:47'27"
26.8	13'15"	02:58'09"

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