9.8 km | 00:58:35 | 05:58/km日期: 2016-11-01 12:37 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 05'32" / 05'53" / 05'31" / 05'29" / 06'51" / 05'55" / 05'44" / 06'00" / 05'52" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'36" (+01'07") | 795 / 9795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'53" | 00:11'25" |
| 3 | 05'31" | 00:16'56" |
| 4 | 05'29" | 00:22'25" |
| 5 | 06'51" | 00:29'16" |
| 6 | 05'55" | 00:35'11" |
| 7 | 05'44" | 00:40'55" |
| 8 | 06'00" | 00:46'55" |
| 9 | 05'52" | 00:52'47" |
| 9.8 | 06'37" | 00:58'03" |
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