李俊憲 2013/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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8.4 km | 00:55:44 | 06:36/km

日期: 2013-09-25 16:20 - 地點: 嘉義 - 天氣: 晴 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 07'29" / 07'35" / 07'57" / 07'13" / 05'42" / 05'36" / 05'52" / 05'52" / 05'44" /

9月累積里程 : 83.57 km

Saucony ProGrid Kinvara 3 累積 : 1032.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

天寶, 陳小山（河馬跑不快）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'35"	00:15'04"
3	07'57"	00:23'01"
4	07'13"	00:30'14"
5	05'42"	00:35'56"
6	05'36"	00:41'32"
7	05'52"	00:47'24"
8	05'52"	00:53'16"
8.4	05'43"	00:55'44"

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